Praticienne en sophrologie et psycho-énergétique
En tant que praticienne en sophrologie et psycho-énergétique, je vous aide à prendre un nouveau cap dans votre vie en diminuant l’impact des traumatismes et des chocs émotionnels vécus et qui créent des blocages ou vous gâche la vie aujourd’hui.
J’ai choisi de vous accompagner avec la sophrologie et la psycho-énergétique car ces pratiques m’ont tellement aidée personnellement !
- Mobiliser mes capacités
- Dynamiser mes qualités et ressources
- Développer de meilleures capacités d’adaptation
- Apaiser mes émotions difficiles
- Recevoir des réponses de mon inconscient, ce qui m’a aidée à passer un cap que je n’arrivais pas forcément à franchir avec des méthodes uniquement basées sur la réflexion et le mental.
Se connecter au plus profond de moi m’a permis de trouver des réponses à mes blocages et me libérer de modes de fonctionnements inadaptés.
Mon approche de praticienne en sophrologie et psycho-énergétique
Mon approche se base sur la volonté de faire émerger ou affiner vos propres valeurs, car ce sont elles qui guideront vos pensées puis vos actes.
Nous travaillerons ensemble en tenant compte de votre personnalité et votre mode de vie.
Mon parcours
Je m’appelle Laure LAGRAVE. J’ai commencé ma vie déjà très stressée par l’école. Même si j’étais une bonne élève, je perdais mes moyens pendant les contrôles. Idem en terminale, l’année du bac. Cette fois-ci le Lycée nous a proposé un cycle de 10 séances de sophrologie, auquel j’ai participé et j’ai adoré !
Au début de ma vie active j’ai travaillé en cabinet d’expertise comptable, et je me suis là encore sentie stressée par mon travail : beaucoup d’heures et de temps de trajets, l’impression de ne jamais en faire assez, accompagné d’un sentiment de culpabilité. Je vivais un un conflit de valeurs. Depuis l’enfance j’avais fait des choix de vie conformes aux attentes des autres et finalement avais-je réellement réfléchi à ce que je voulais moi ? A mes valeurs personnelles ? Bref, le stress professionnel empiétait sur ma vie privée. Je commençais aussi à me dire que ce milieu ne me convenait pas tout à fait.
Et oui, je suis d’un naturel stressée et je me suis à nouveau tournée vers la sophrologie en suivant un cours hebdomadaire en groupe. Et cette fois-ci je suis allée plus loin dans ma démarche en suivant la formation professionnelle par la suite. Cela m’a ouvert de nouvelles portes et connectée à des aspects plus profonds de moi.
J’ai décidé de changer d’orientation pour aller dans la gestion de la formation professionnelle. L’aspect plus humain me convenait mieux. En parallèle j’ai continué à pratiquer la sophrologie pour moi-même et auprès d’étudiants en classes préparatoires pendant 10 ans. Comme j’ai moi-même suivi une prépa HEC, je connais bien ce que vivent les étudiants.
Devenue conseillère en formation, j’ai toujours eu à coeur de faire connaître la sophrologie. Cette méthodologie m’a tellement apporté, à la fois un équilibre corporel, émotionnel et mental mais également une plus forte estime de moi. Entre temps je me suis également formée à l’EFT, Emotionnal Freedom Technique, un formidable outil pour alléger la charge émotionnelle des événements de vie difficiles et pour apaiser l’angoisse. L’alliance des deux techniques est des plus efficaces !
J’occupe en parallèle un poste dans la gestion d’une franchise de prêt-à-porter. J’aime garder un pied dans le monde de l’entreprise et de l’entrepreneuriat. Je comprends à la fois les enjeux des salariés mais aussi de l’entreprise. Je leur propose ainsi des solutions réalistes et adaptables quotidien.
Depuis maintenant 3 ans, je vous aide à prendre un nouveau cap dans votre vie en diminuant l’impact des traumatismes et des chocs émotionnels vécus.
Mes diplômes
Institut de Sophrologie Rhône-Alpes
et santé
IAE Lyon 3
Niveau 1 - Académie THEAPE avec Noëlle CASSAN
Niveaux 2 & 3 - OYA FORMATION avec Gwenaëlle PERSIAUX