Qui suis-je ?
Vous vous sentez bloqué.e ? Vous avez du mal à progresser, à concrétiser vos objectifs, vous vous dispersez ? Même avec toute votre énergie, vos objectifs stagnent ou sont abandonnés en cours de route. Que ce soit dans votre vie active, amoureuse ou votre relation à l’argent, quelque chose vous retient. Cette situation, je l’ai vécue à de multiples reprises.
Longtemps, j’ai adopté tous les travers d’une autosaboteuse en puissance qui sont :
- La procrastination
- Le perfectionnisme
- Une facilité déconcertante à justifier mes abandons ou inactions
Comment j’ai relâché mes propres freins intérieurs pour avancer ?
Bonjour, je suis Laure Lagrave, diplômée en sophrologie depuis 2005 et praticienne EFT.
Lors de mes séances et ateliers en partenariat avec des psychologues, j’ai pris conscience que je n’étais pas la seule concernée par l’impact dévastateur de l’autosabotage. J’ai eu l’idée de combiner la sophrologie et l’EFT et d’appliquer ces pratiques sur moi-même. Quand j’ai vu mes propres objectifs personnels se concrétiser, j’ai compris la puissance de cette synergie. J’ai alors décidé de l’utiliser avec les personnes que j’accompagnais, et leurs retours positifs ont confirmé que j’étais sur la bonne voie.
« Je ne peux que te montrer la porte, c’est à toi de la franchir. » Matrix
Une approche honnête pour lever les blocages invisibles qui vous retiennent
Je vous propose d’aller trouver l’origine de vos croyances limitantes, vos peurs, vos émotions bloquantes pour les déprogrammer. Le travail se fait en douceur et les résultats s’observent subtilement, mais sûrement. Je n’ai pas de solution miracle à vous proposer. Ma démarche est collaborative. Je suis là pour vous soutenir et vous encourager.
Vous êtes le maître de votre propre transformation et je suis votre co-pilote.
Pas-à-pas, à travers des expériences, des découvertes et des ajustements, nous allons désinstaller les habitudes qui bloquent votre plein potentiel. Je ne cherche pas à créer un effet « paracétamol » qui stoppera vos comportements autosaboteurs pour un temps sans véritablement les traiter. Mon objectif est d’instaurer une durabilité dans votre processus de mise en mouvement.
« Si vous entendez une voix en vous qui dit « tu ne peux pas peindre », alors peignez à tout prix et cette voix sera réduite au silence. » Vincent Van Gogh
En finir définitivement avec vos automanipulations inconscientes
Nous apprendrons à reconnaître ces pensées auto-limitantes et à les transformer. Finies les conversations intérieures destructrices :
- « Je n’y arriverait jamais »
- « Je suis trop nulle »
- « Je ne sais rien faire »
- « J’ai peur »
Ensemble, nous allons :
- Identifier l’origine de vos blocages et les désamorcer
- Développer votre estime de vous et votre confiance en vous
- Apprendre à décrypter vos émotions et à les rendre constructives
- Poser des limites saines
- Retrouver votre autonomie
Nous valons bien mieux que ce que nous pouvons imaginer. Et si c’était à votre tour de transformer votre vie ?
Contactez-moi sans engagement de votre part.
Bientôt en vidéo : découvrez comment je me suis sortie de la spirale infernale de mon autosabotage et tout ce que j’ai pu réaliser.
Mes formations
Institut de Sophrologie Rhône-Alpes
et santé
IAE Lyon 3
Niveau 1 - Académie THEAPE avec Noëlle CASSAN
Niveaux 2 & 3 - OYA FORMATION avec Gwenaëlle PERSIAUX